“以赛促练”夯实体能根基，2025上海市霹雳舞体能测试赛举行

:作为新兴奥运项目，霹雳舞近年来在青少年群体中热度高涨。今天，2025年上海市霹雳舞体能测试赛在上海市第三女子中学顺利举行。

据悉，本次赛事由上海市体育局主办，长宁区体育局、市体育舞蹈运动协会及上海庆硕文化传播有限公司承办，旨在通过科学体能测评，为后续上海市青少年霹雳舞锦标赛、第十八届市运会选拔储备人才，同时推动体教融合与全民健身深度发展。

霹雳舞对选手的爆发力、耐力、协调性等综合体能有着较高的要求。本次测试赛严格参照第十五届全运会体能测试标准，设置立定跳远、俯卧撑、30米跑、400米跑、背桥测试、六边形测试六大项目，全面覆盖力量、速度、柔韧性、灵敏性等核心体能指标。

来自全市15个区的237名注册运动员参与测试，其中不乏像12岁的闵行选手陈骏昊这样的“舞龄”多年的青少年。“这样的测试赛很有意义，因为体能是完成很多技术动作的基础。”陈骏昊介绍说，立定跳远和六边形测试是自己的强项，在训练中也让他知道如何针对性提升自己的爆发力和身体协调性。

针对当前青少年体质下降的普遍趋势，赛事主办方强调，体能测试不仅是一次“摸底考试”，更是推动青少年体能提升计划落地的重要环节。通过标准化测试流程，赛事将建立全市霹雳舞选手体能数据库，为后续分级训练、个性化教学提供数据支撑，打造“测试—选拔—竞赛”一体化培养链条。

为保障赛事科学有序进行，组委会提前部署了专业运动医学团队，在现场设置热身指导区与应急防护站，并配备智能监测设备实时记录选手数据，避免运动损伤。上海市体育舞蹈运动协会相关负责人表示，未来将以本次测试赛为起点，联动学校、俱乐部推出定制化体能训练方案，推动霹雳舞从兴趣培养向专业化、规范化发展，让更多青少年在提升身体素质的同时，感受这项新兴运动的魅力。

随着青少年选手们在测试场上全力以赴，本次赛事不仅展现了霹雳舞兼具艺术性与竞技性的独特魅力，更标志着上海在新兴体育项目后备人才培养机制上的创新探索。通过“以赛促练”的方式，赛事正为青少年搭建起从体能储备到技术提升的阶梯，助力更多孩子在霹雳舞的舞台上绽放活力，也为上海市霹雳舞项目在全国赛事中争取优异成绩奠定坚实基础。