普拉提教练之“小白养成记”，杨浦这所高校来助力

随着全民健身风潮的流行，“普拉提”作为一种人体核心肌群的“控制术”，深受无数都市白领的喜爱，甚至还引发了一波“转业成为普拉提教练”的潮流。但如果要获得圈内广泛认可的普拉提四大国际认证，除了要勤加练习，还需价值万元的高昂学费。

近日，上海体育大学教育培训中心在国内首推一套普拉提国内认证体系，通过专业的指导课程培训考核后，就能获得普拉提教练的实习岗位，学费只需千元，一起来看看普拉提教练是如何养成的吧。

从法务转行“普拉提”教练

心动不如行动

面对着加班的压力、不规律的生活方式，不少白领们常常想换一种工作和生活方式，李欢就曾经是其中的一员，从苏州大学法律专业毕业后，她原本从事法务工作，在结婚生子后，为了更好平衡生活和工作，她毅然做出了重要的转变，转行成为祥铭城市运动中心园区内的一名普拉提教练。

“过程肯定很辛苦，但是从想改变的那一刻就开始不要拖沓。”李欢是个“行动派”，给自己制定了详细的“教练养成计划”，“只要你是运动爱好者，身材较为匀称，哪怕是小白也可以去尝试。”她告诉记者，成为普拉提教练可以完全放下年龄焦虑，许多专业的教练都已经年过半百，关键需要得到专业的学习与训练。

转行至今，李欢通过实践积攒了丰富的授课经验，但是心里一直渴望成为资深的普拉提教练，四大国际认证是她的“终极目标”，可是高昂的费用让她望而却步。近期，上海体育大学教育培训中心在国内首推一套普拉提国内认证体系，只需要通过短时间的专业培训课程考核，花费千元就能成功获取认证，李欢感觉自己离梦想又近了一步。

价廉质优的“普拉提国内认证体系”

促进就业提供孵化机制

从今年10月1日开始，上海体育大学教育培训中心研发了一整套普拉提认证培训课程，包含理论康复解剖知识，以及各种器械的运用实操，由四名拥有国际专业四大认证的普拉提资深教练员进行专业培训。

“普拉提行业目前在国内很火，需要大量教练，昂贵的国际认证不能满足这么大的需求，需要国内认证来进行辅助和支撑。”上海体育大学继续教育学院院长杨烨告诉记者，学校发挥体育大学专业优势，结合祥铭城市运动中心的专业器械、600平米场地优势，共同推出了普拉提国内认证体系。

位于民京路781号的祥铭城市运动中心，是由8栋老厂房改造而成的大型市民体育健身综合体，也是家门口的健身好去处。中心拥有杨浦区最大的普拉提综合体，拥有7间不同类型的团体、私教普拉提教室，可容纳近50人同时上课。而且拥有先进的专业教学设备Balanced Body全系列五件套，从减脂塑形的普拉提大器械课程，到改善脊椎、调整体态的普拉提ARC脊椎矫正课程，提供丰富的普拉提课程。

这里不仅毗邻上海体育大学，而且园区内管理和教练从业人员中有超过九成毕业于上海体育大学。上海体育大学试水普拉提认证，重视行业爆发背后为学校毕业生带来的广阔就业前景，为沪上专业的普拉提教练提供孵化机制。

杨烨表示:“如果普拉提这个行业，像我们预期这样广受欢迎的话，希望能够在一年左右时间里，把证书的培训课程植入到我们学校的人才培养中间来，使得学生不仅能在学校完成普拉提相关课程的学习，而且也能获得普拉提教练员认证，进一步提升学校的就业率。”